Neuer Kurs: Babyschwimmen!

  • Für Kinder ab 3 bis 12 Monaten Spaß im Wasser und die Förderung der Bewegung stehen immer im Vordergrund des Babyschwimmens. Die Eltern erlernen wichtige und vor allem sichere Griffe und Haltetechniken. Sie sehen, wie Ihr Baby die große Bewegungsmöglichkeit im Wasser ausnutzt. Durch das gemeinsame Erleben und dem intensiven Körperkontakt wird die innige Beziehung zwischen Baby und Eltern gefördert. Im Babyschwimmen wird spielerisch die Erfahrung im Element Wasser gemacht! Es soll nichts lernen müssen, sondern Spaß mit den Eltern und den anderen Kindern im Wasser haben. Die körperliche Entwicklung wird durch die Wassererfahrung positiv beeinflusst, das Wasser wirkt auf alle Organsysteme, besonders auf die Atmung.

    • Betreuung durch Hebamme Christel Dräger
    • 10 Einheiten a' 45 Minuten
    • Wasserwindel-Pflicht 
    • der Kurs findet einmal wöchentlich statt: Mittwochs von 10.00 bis 10.45 Uhr
    • 100,- € Kursgebühr,
      Begleitpersonen zahlen 3,00€ Eintritt vor der Kursstunde
    • max. 10 Teilnehmer
    • Bitte melden Sie sich zeitnah für den Kurs an, er dürfte schnell voll werden. Er startet, sobald 5 Anmeldungen zusammen kommen.
Kurszeiten:
Mittwoch 10:00 Uhr

Unsere Präventionskurse und Therapieangebote

Aquajogging

  • Entlastung der Gelenke, Bänder und Wirbelsäule
  • muskelstärkende Wirkung durch Laufen im Wasser
  • Ideal für das Herz-Kreislaufsystem und die Ausdauerfähigkeit
  • Festigung des Bindegewebes, der Haltemuskulatur und der Gelenkmobilität
  • hoher Kalorienverbrauch
  • 10 aufeinanderfolgende Kurseinheiten a´45 min.
  • 130,00€ Kursgebühr

Aqua-Fitness:

  • Ideal für Herz-Kreislauf-Training!
  • Gelenkschonendes Training für den gesamten Körper!
  • Perfekt zum Spaß haben, Abnehmen, Kräftigen, Auspowern!
  • Für jede Altersgruppe und jedes Fitnesslevel geeignet.
  • 10 aufeinander aufbauende Kurseinheiten á 45 min.
  • 100,00€ Kursgebühr

Die neue Rückenschule (nach KddR):

  • Sie wollen (mal wieder) etwas für Ihren Rücken tun?
  • Sie leiden unter einseitiger Arbeitsbelastung oder bewegen sich einfach zu wenig?
  • Oder haben Sie einfach Spaß und Freude an Fitness und Gesundheit und würden gerne mehr über Bandscheibe, Wirbelsäule und Co erfahren?
  • 100,00€ Kursgebühr

Dann trainieren Sie mit uns in 10 Einheiten á 60 min Ihre Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer, Koordination und die grauen Zellen! Unsere Präventionskurse werden betreut von unserem fachkundigen Personal und sind nach § 20 zertifiziert. Somit werden die Kurskosten von fast jeder Krankenkasse zum Teil oder sogar ganz erstattet.

Rehasport im Bereich Orthopädie
im Verein Fit-& Gesund e.V. Prävention- und Rehasport

Mit einer Verordnung 56, Ihrer gesetzlichen Krankenkasse, können Sie innerhalb von 18 Monaten mit 50 Übungseinheiten a´ 45 Min etwas für Ihre Gesundheit tun. Bei folgenden Erkrankungen kann Rehabilitationssport verordnet werden:

  • Wirbelsäulenerkrankungen
  • Gelenkschäden (Arthrose)
  • Gelenkersatz
  • Rheuma
  • Morbus Bechterew
  • Osteoporose
  • Krebserkrankungen
  • Amputationen

 

Therapiezeiten:
Bitte erfragen Sie die genauen Zeiten bei uns, damit wir Sie individuell beraten können!

Andere Kurszeiten bieten wir gerne bei genügend Nachfrage an.
Bitte melden Sie sich unverbindlich unter Telefon: (03 44 63) 3 44-0 an.

Wassergymnastik für Jedermann

  • 7 € für 30 min Wassergymnastik mit Therapeut. Wer mag, kann danach noch 30 min schwimmen (für insgesamt 10 €).
  • Für so gut wie jeden geeignet, unverbindlich und ohne Voranmeldung.
Kurszeiten:
Mittwoch 17:00 Uhr
Freitag 10:00 Uhr

Wenn Sie sich für einen oder mehrere unserer Kurse interessieren, dann nutzen Sie bitte unser Kontaktformular.